Ayunar, alimentarse con líquidos y tomar baños de agua fría son algunos de los regímenes en furor.
http://www.eltiempo.com/vida-de-hoy/salud/el-peligro-de-las-dietas-de-moda_12694986-4
Procura dejar a un lado el cálculo de calorías diarias, pues aunque este dato puede ser útil para controlar lo que se ingiere, debes tener presente que el aporte calórico que brinda un determinado alimento puede variar de persona a persona, pues no todos somos iguales y cada organismo responde de manera distinta a la exposición a un alimento, es así que deberás preocuparte en cuan equilibrado de esquema de alimentación e intentes al máximo evitar grasas ,azucares y excesos de manera de manera general.
Huevo crudo… súper nutritivo!!! falso, el huevo es buena fuente de proteína animal , por ende su inclusión en la dieta facilita el desarrollo y/o mantenimiento de masa muscular, sin embargo para que dicha proteína sea asimilable, requiere someterse a cocción, pues en la clara de huevo encontramos un compuesto antinutricional (atrapa nutrientes) llamado avidina que interfiere en la absorción de biotina o vitamina B8, generar deficiencia, adicionalmente existe un riesgo grande de intoxicación con salmonella, un cuadro caracterizado por diarrea, fiebre y dolor abdominal.
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